TU (R)EVOLUCIóN.
La VERSIÓN EVOLUCIONADA de ti te está esperando.
Imagínate esto:
Te despiertas de mañana, sintiéndote agradecid@ y llen@ de inner-fire 🔥 (fuego interno de ese que hace que tu dia sea wowww.)
Tu mente y tu cuerpo están en paz. No traes culpas ni arrepentimientos del día anterior. Estás anclad@ en tu propio corazón...y el día que tienes enfrente te llena de emoción.
No estás en una guerra contigo mism@ en tu cabeza. Te sientes en paz. Cero culpa o vergüenza.
De hecho...
...realmente te gusta esta persona en quién te estás convirtiendo.
Te sonríes en el espejo cuando te ves. Este orgullo es algo difícil de describir.
Estás presente en tu vida - siendo la mejor versión de ti.
Tú creías que el objetivo era dejar esa adicción; el alcohol, la droga (shhh), el scrolling tóxico...esa cosa que tanto te pesa.
Pero ahora te das cuenta que eso es sólo el principio.
Tú, PERO MEJOR.
Voy a ir al grano:
De una u otra forma, todos estamos atorados en ciclos tóxicos que nos impiden ser la versión más poderosa y libre de nosotros mismos.
TU TAMBIÉN TIENES UNO DE ESTOS CICLOS TóXICOS. #realidad
- A lo mejor el tuyo (como el mío) es con el alcohol. Bebes más de lo que quieres y se te desconectas de mil maneras cada vez que empiezas a tomar.
- A lo mejor son las relaciones tóxicas (esas que son continuamente difíciles y duelen).
- A lo mejor es shopping, scrolling, o ese "yo no sé" contínuo, que busca un alivio fuera de ti
- A lo mejor tu ciclo tóxico es que le dices a todo mundo que SI... menos a TI.
- A lo mejor lo tuyo es la comida.
Ser radicalmente honestos es algo difícil. Pero una vez que nos decidimos, se abre un mundo nuevo. La honestidad total es la puerta hacia nuestra revolución personal.
Si estás aquí, es porque estás list@ para afrontar tu verdad, dejar esos ciclos tóxicos atras y buscar la versión más badass de ti.
¿Qué significa badass?
Honest@. Sensible. Chingon/a. Rebelde. Auténtic@. Valiente. Anclad@ en tu verdad.
BIENVENID@ A UNA NUEVA VISIÓN DE TI.
HOLA, SOY PAMELA.
Soy alcohólica recuperada, y lo digo con orgullo y amor.
Hoy soy una mujer sobria, libre y feliz. No me apena hablar de mi lucha con el alcohol - al contrario. Agradezco haber pasado por eso, y ser quien soy gracias a ello. Aparte de alcoholismo, también he tenido un tema fuerte con ciclos de codependencia (relaciones tóxicas) y hasta me describo como love-y-sex addict en recuperación.
No me da verguenza confesar todo esto. Mi vida es una muestra de cómo la honestidad radical abre la puerta al trabajo de recuperación - y con ello, a una poderosa revolución.
Pero no siempre fue así.
En mi familia, como en muchas familias latinas, nunca se hablaba de temas de salud mental. Mi alcoholismo se fue dando poco a poco, sin que nadie pensara que fuera un problema. Yo empecé a tomar vino a mis 13 años. A los 20 años tuve un evento fuerte: un secuestro. Una vez que me liberaron, nunca fui a terapia. A nadie se le ocurrió que fuera buena opción. En su lugar, me auto-medicaba con vino tinto para sobrevivir el trauma. #obvio
Me costó mucho tiempo ser honesta de lo mucho que sufría con mi relacion tóxica al vino, al bad romance, y a la relación que tenía conmigo misma.
La solución era "subir pechito" (al estilo Wonder Woman), tratar de ser mejor, y echarle ganas. Y yo me sacaba el premio de la que MAS ganas le echaba - con consecuencias cada vez más graves.
Creía que la que tenía un problema era YO. No sabía que estos "comportamientos" eran adicciones que yo había desarrollado sin querer. Que no era mi culpa...pero sí era mi responsabilidad afrontarlas y sanarlas.
Todo cambió en noviembre de 2009.
Llevé a mi hijo Stefan, con sus 9 añitos, a una función de cine. Tomé varios vinos durante la película y manejé a casa borracha, con mi chiquito en el asiento trasero. Casi nos matamos. Cuando llegué a casa y me dí cuenta lo que había hecho, me quería morir.
Esa noche decidí que tenía que afrontar mi tema del vino de manera distinta. Estaba aterrada, pero decidida a hacer lo que fuera necesario.
Mi vida cambió radicalmente.
Empecé mi sobriedad ese año, 2009 - y en 2017 me certifiqué como coach profesional de recuperación de adicciones, life coach y SHE RECOVERS coach (CPRC, CPC, SRCD).
Hoy, me dedico a ayudar a personas de todo el mundo a afrontar su verdad, a tirar la vergüenza a la basura y a encontrar la versión más libre, poderosa y badass de sí, a través de la sobriedad y recuperación.
No tienes que esperar a caer de una forma tan profunda como yo lo hice. Este es el mejor momento para cambiar tu vida. Es hora de tirar la vergüenza, el miedo y la duda a la basura.
Es hora de desempolvar tus alas, aprender cómo extenderlas nuevamente y encontrar la versión más libre de tí. It´s time.
MENTORÍA PERSONAL
COACHING 1:1
RESULTADOS MÁS PROFUNDOS, MÁS RÁPIDO
Eres más fuerte de lo que crees:
El alcohol no es lo único que nos puede quitar nuestra luz.
A lo mejor en tu caso son las relaciones tóxicas (de pareja, familia u otras).
O a lo mejor tú eres de los que vives para todo mundo, menos para tí. #codependencia
A lo mejor tú vives en atorad@ en los traumas del pasado y lo auto-medicas con algo...
A lo mejor tú traes un tema disfuncional con la comida.
A lo mejor ni sabes qué es lo tuyo, pero sientes que tus alas no están abiertas y que hay una versión más badass de tí que te mueres por descubrir.
Para ti, ¿qué es?
¿Quieres empezar tu revolución, YA?
Notitas de amor:
“Es una locura pensar que hace tres semanas apenas, me tomaba una botella de vino al día. Me sentía fatal, y odiaba pensar en mí como una de esas mamás que tienen que beber diario. Todo ha cambiado en este tiempo, pues al fin tengo claridad en mi proceso. Estoy haciendo esto por mí.
Sé que ya no hay vuelta atrás.”
Perri B. - Alumna
Notitas de amor:
"El curso y la mentoría con Pamela me han abierto los ojos. No estaba preparada para dejar de tomar mi copa diaria, pero sabía que algo tenía que cambiar. Ahora llevo 4 meses explorando la sobriedad. ¡Es la primera vez, y me siento bien en tantos aspectos! Estoy emocionada por ver qué viene en mi vida en esta nueva etapa"
Glenda G., Alumna y cliente de coaching
NOTITAS DE AMOR:
“Pamela: Eres el martillo de terciopelo que no sabía que necesitaba. Cuando te encontré, no podía pasar más de un día sin tomar. Ahora hace un año y no habría sido posible sin ti. ¿Te he dicho que tus consejos me han cambiado la vida completamente? Gracias”
Trevor P.- Alumno y cliente de coaching
NOTITAS DE AMOR:
"¿Qué puedo decir de mi querida Pamela? Sabía que necesitaba cambiar mi forma de tomar, pero tenía miedo de enfrentarme a la verdad. Tampoco estaba tan mal como para necesitar AA, así que empecé el curso con dudas. Aquí estoy, dos años sobria, viviendo en una ciudad diferente y en un trabajo diferente. Toda mi vida cambió al ponerme a mí primero. Estoy muy agradecida".
Carney C.- Alumna
SI ESTAS AQUI ES POR ALGO.
Tu YO vibrante, presente, valiente, fuerte, audaz, sereno, sexy, sano y poderoso te está esperando con los brazos abiertos.
Sólo necesitas son 3 segundos de valentía para saltar.
Quiero mas de esto en mi inbox. Conectémos!
Imagina qué delicia:
Ahora que te has liberado de estos ciclos tóxicos que te traían atorada, tu vida empieza a cambiar. No solamente te sientes bien físicamente, sino que ya no tienes que cargar con tanto rollo emocional. Tu mente está clara. Te sientes sana. Las cosas que creías que serían imposibles, no lo son. Justo ayer fuiste a una comida con tus amigas, y te sentiste libre para ser tú, como nunca antes. Tus hijos y tu pareja (o quien esté cercano a tí) saben que has cambiado...pero no tienen idea que lo profundo que esto va para tí.
Lo mejor...es que esto es sólo el principio.
Trabajar en tus ciclos tóxicos es la puerta a tu mejor YO.
Es el "ticket de entrada" para tu revolución personal.
Imagina ahora tú:
Dejar de beber era inimaginable. Tu trabajo, tus amigos, tu familia - todos toman y no hay un lugar en donde no haya alcohol. Pero tú sabes lo que estaba pasando dentro de ti. Sabes perfectamente lo mucho que te destruías con cada copa.
Rebelarte contra el mundo, luchando por ti, es lo mejor que has hecho.
Cada día es más fácil decir no, pues los cambios en ti empiezan a echar raíces. Tus relaciones personales han mejorado. Tu trabajo ya no se siente pesado. Tu salud ya no está en riesgo. Es increíble lo rápido que te estás sintiendo mejor.
Estás orgulloso de ti como nunca antes.
La sobriedad no es un castigo. Es tu revolución.
TU SOBRIEDAD, TU REVOLUCIÓN
Si tu tema es la copa, tengo el "manual" para empezar una sobriedad deliciosa
Ocho lecciones en video para que dejes de tomar (por un tiempo...o siempre) y descubras la mejor versión de ti.
ESTE CURSO ES IDEAL SI ESTÁS...
-
Hart@ del espacio que ocupa la botella en tu cabeza. Basta.
-
Convencid@ que la fuerza de voluntad no te funciona con esto.
-
Pensando que AA no es lo tuyo (no estás taaan mal, ¿no?)
-
Luchando después de una recaída, tratando de volver a empezar.
-
Cansad@ de sentirte mal, con verguenza y ansiedad.
-
List@ para ya no sentirte así (sabes a qué me refiero.)
OJO:
Esto curso no funcionará si no estás dispuest@ a aprender conceptos nuevos, hacer el trabajo interno, o si estás buscando una solución rápida para impresionar a alguien más. La sobriedad es un superpoder y sólo funciona si lo haces por TI.
Este es un curso distinto...
¿Por qué? Porque te explica las cosas básicas que nadie te ha explicado jamás.
Porque te ayuda a tirar la verguenza y el estigma, y a cambiar como te ves a tí mism@.
Porque te da la información, la inspiración y una ruta clara de acción.
Este curso es todo lo que yo hubiese querido saber en 2009, cuando quería empezar y no podía.
Que privilegio poder compartirte esto. Gracias por confiar en mi, y creer en tí.
Tu "YO" del futuro te lo agradece, también.
Ajusta tu mente
Para un cambio duradero, hay que empezar con un ajuste interno. #mindset
Tu plan de acción
La información y la inspiración no son suficientes. Este es un proceso de acción.
Caja de herramientas
Herramientas que te reconectan con tu cuerpo, mente y espíritu para una sobriedad expansiva.
ECHÉMONOS UN CLAVADO AL CURSO DE SOBRIEDAD:
Introducción
Lección 1: Mi historia de adicción
Lección 2: La decisión profunda
Lección 3: TU PLAN DE ACCIóN
Lección 4: SOBRIEDAD, INTEGRIDAD Y ESTIGMA
Lección 5: MINDSET DE SOBRIEDAD EXPANSIVA
Lección 6: EN LA PRÁCTICA
Lección 7: SOBRIEDAD TEMPRANA: ¿QUE ESPERAR?
Lección 8: CONCLUSIÓN
BONUS: MEDITACION DE INSIGHT TIMER (ingles unicamente)
Este curso lo puedes hacer desde tu computadora, tu tablet o tu teléfono (si, hay un app maravillosa).
Incluye acceso en línea a tus preguntas o comentarios.
Esto es para míEL CURSO: TU SOBRIEDAD, TU REVOLUCIÓN
EL CURSO:
TU SOBRIEDAD, TU REVOLUCIÓN
MENTORÍA PERSONAL
COACHING 1:1
ECHEMONOS UN CAFECITO Y PLATIQUEMOS DE COMO DESEMPOLVAR TUS ALAS.
¿HABLAS INGLÉS? cool!
El podcast My Badass Recovery es un podcast en el que tiramos el estigma y la verguenza a la basura, desempacando los conceptos de la adicción y sobriedad con claridad, autenticidad, y humor.
Encuéntralo ya en todas las plataformas. Versión inglés disponible ahora. Versión español en verano de 2024.
¡NO TE VAYAS TODAVÍA!
Este año, 2024, será enfocado en contenido en español. Vendrá un podcast, más cursos y recursos gratuitos. ¡Suscríbete al newlsetter!
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